Importanța antioxidanților și rolul lor în alimentație Antioxidanții sunt substanțe care pot preveni sau încetini deteriorarea celulelor cauzată de radicalii liberi, molecule pe care organismul... detalii
Prevenirea bolilor cardiovasculare prin adoptarea unui stil de... Legumele cu frunze verzi, cum ar fi spanacul, varza și mărarul sau pătrunjelul sunt bine cunoscute pentru bogăția... detalii
Factori de risc ai bolilor cardiovasculare La nivel global bolile cardiovasculare (BCV) reprezintă principala cauză de deces. Estimativ 17,9 milioane de oameni au decedat... detalii
Obiceiuri alimentare sănătoase în perioada sărbătorilor Iată câteva obiceiuri alimentare sănătoase care pot fi introduse cu ușurință în dieta zilnică, pentru a ne păstra... detalii
Alimentația în perioada sărbătorilor Decembrie este acea perioadă a anului în care familiile se reunesc în locul în care se simt cel... detalii
5 pași către un stil de viață sănătos Alimentația Nutriția stă la baza unui stil de viață sănătos. O alimentație sănătoasă înseamnă, bineînțeles, mai puține alimente... detalii
3 vitamine recomandate în sezonul rece Vitamina C sau acidul ascorbic contribuie la menținerea sănătății celulelor, a pielii și poate ajuta chiar la scăderea... detalii
Importanța vitaminelor în sezonul de toamnă – iarnă Toamna și iarna aduc în general zile reci și întunecate, ploi abundente și umiditate crescută, factori care favorizează... detalii
Cinci sfaturi pentru a ne menține sănătatea toamna... 1. Optează pentru o dietă variată Potrivit Cleveland Clinic, o dietă variată, care să conțină legume și fructe,... detalii
