Șase pași către dieta unui adult sănătos Energie/Calorii Caloriile reprezintă o măsură a cantității de energie pe care o conțin mâncarea sau lichidele. Organismul nostru... detalii
Recomandări nutriționale pentru un adult sănătos Când corpul nostru este expus în fața unei răceli sau trece prin diverse alte afecțiuni, mâncarea sănătoasă, „de... detalii
Surse bogate de antioxidanți pentru anotimpul rece Pentru a preveni apariția stresului oxidativ, una dintre cele mai bune soluții este consumul de alimente bogate în... detalii
Rolul antioxidanților pentru organism Statisticile arată că oamenii petrec o mare parte a timpului în medii închise, în medie între 90% și... detalii
Mișcarea și odihna Stilul de viață sedentar cauzat de perioada îndelungată de restricții de mișcare și de limitare a posibilităților de... detalii
Obiceiuri alimentare pentru un stil de viață echilibrat... Din obiceiurile alimentare zilnice nu trebuie să lipsească alimentele bogate în fibre și antioxidanți. Meniul zilnic ar trebui... detalii
Activitatea fizică și hidratarea Odată cu reducerea activității sportive, se pierde și o cantitate din aportul de lichide din cauza faptul că... detalii
Cum ne menținem organismul sănătos când petrecem tot... Odată cu închiderea sălilor de sport și a limitării timpului petrecut în exterior, posibilitățile de a desfășura activități... detalii
Un stil de viață echilibrat și 30 de... Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), numărul cazurilor de obezitate crește cu 30 de milioane în fiecare an.... detalii
